Physical Performance Coach / 木戸 陽介
科学が証明した勝者たちの
パフォーマンス向上
トレーニングを
今、あなたに。
知れ。磨け。進化せよ。
ATC · CSCS · 15年のキャリア · 8競技サポート
Yosuke Kido
Physical Performance Coach / 木戸 陽介
知れ。磨け。進化せよ。
ATC · CSCS · 15年のキャリア · 8競技サポート
サービス
競技者の身体を、評価からプログラム設計、実行、修正まで一貫して見る。オンラインでも対面でも、目的は同じ。自分の身体を理解し、競技で使えるパフォーマンスへつなげること。
Philosophy
悔しくて、もっとうまくなりたい。楽しくて、もっと高みへ行きたい。どちらでもいい。
その感情から来る自己研鑽の意志を持つ選手のそばに、私はいたい。
数値は記録に残る。技術は身体に残る。それより先に残したいのは、自分の身体を信じる力だ。コーチングが終わった後も、その自信は消えない。それが、本当の成果だと思っている。
教科書の方法が、目の前の選手に合うとは限らない。その人の身体を読む。その人の文脈で考える。型にはめるのではなく、その人だけの答えを見つける。
伸ばし方
スポーツのパフォーマンスには、複数の要素がからんでくる。スキル、テクニック、アビリティー、フィジカル——それぞれが絡み合い、競技の結果をつくる。感覚だけでなく、データを通して。主観と客観を重ね合わせ、何が課題で、何が武器になるのかを見極める。
把握した現在地から、その人だけのプランを設計する。型にはまらず、身体と対話しながら介入する。武器をさらに鋭く、課題をひとつずつ削っていく。動きの質と出力を、高めていく。
武器を磨き、課題を克服していくことで、選手は変わっていく。それまで想像を超えるパフォーマンスに、いつの間にか手が届いている。それが本当の進化だ。数値が上がることより、自分で考えて動ける選手になること。
Foundation
スキル、テクニック、アビリティー、フィジカル——スポーツのパフォーマンスを構成する複数の要素を、正確に読み解く力がある。解剖学・神経生理学の知識を土台に、感覚だけでなく構造として理解する。何が課題で、何が武器になるのかを、データと観察から見極める。
科学的根拠に基づくピリオダイゼーションがあるから、武器を鋭くし課題を削るプランを設計できる。何を、いつ、どれだけ積むか。感覚ではなく、構造として組む。その人だけの答えを、設計図に落とし込む。
数値に出ないものを見る目があるから、想像を超えた進化を引き出せる。動きの中にある微細なズレ、代償、まだ眠っている可能性——それをコーチングアイで捉え、選手が自分でも気づいていなかったパフォーマンスへと変える。
対応競技
コーチング
トレーニングはしている。
でも、本当に自分に合っているかわからない。
教えてもらいたい。
でも、誰に頼めばいいかもわからない。
競技レベルを問わず、自分の身体と本気で向き合いたい選手へ。
その選手のためのコーチングです。個人セッション
マンツーマンで、あなたの身体と向き合う。
グループセッション
仲間と一緒に、互いの動きを見ながら進化する。
チームセッション
チーム全体のフィジカルパフォーマンスを底上げする。
活動
チームや組織のパフォーマンス戦略を設計する。科学的根拠に基づいた評価体系の構築から、長期的な成長プランの策定まで。勝つための環境を、構造的に作る。
次世代のコーチを育てる。ATC・CSCSの知識と現場経験を統合し、形に縛られないコーチングの思考法を伝える。選手を伸ばせるコーチが増えることが、スポーツ界を変える。
フィジカルパフォーマンスとスポーツサイエンスをテーマに、実践的なセミナーを開催。選手・指導者・トレーナーを対象に、現場で使える知識と視点を提供する。
大学・専門学校・研修プログラムなどで講師として登壇。解剖学・運動生理学・ピリオダイゼーションから、コーチングの思想まで。知識を次の世代へ渡す。
お気軽にご相談ください
LINEで問い合わせるTrack Record
横浜DeNA
ベイスターズ
東京ガス
野球部
ラグビー7s
日本代表
横浜DeNAベイスターズ
優勝
ユース男子ラグビー7s
アジアシリーズ優勝
国立スポーツ
科学センター
オリンピア指導
記事
球速、打球速度、走塁、守備。野球選手の身体能力を競技動作につなげるための評価と設計。
オンライン指導オンラインでも成果につなげるために見るべき評価、個別設計、フィードバックのポイント。
資格と専門性資格だけで選ばない。スポーツ選手がコーチを選ぶときに見るべき専門性と判断基準。
メンタルパフォーマンス同じ三振でも、ふたりはまるで違う反応をした。エリート・マインドセットとは才能でも性格でもなく、状況の「見方」の習慣だ。
環境とパフォーマンス個人主義・完全決定論・環境論——3つの世界観と、スポーツ科学が示す「環境設計が最大の自己投資である」理由。
子育てと組織論「超自由 × 応援」と「多様性 × 選択圧」——スケールは違っても、同じ法則が貫いている。
悔しいでもいい。楽しいでもいい。
何かしなくちゃいけないと思っているなら、
一緒に進化しよう。
